Aşırı hassasım için ne yapmalıyım? Aşırı duygusallığın üstesinden gelmenin 4 yolu! 1.1 Duyguları keşfedin. 1.2 Keşfedilen duyuları derinlemesine inceleyin. 1.3 Duygusal dengeye ulaşmak için adımlar atın. 1. Aşırı hassaslık neden olur? Aşırı duyarlılığın nedenleri arasında reddedilme duyguları, acımasız eleştiri, onaylanmama, takdir edilmeme, psikolojik şiddet, baskı ve çocuklukta yaşanan birçok durum yer alır. Duygusal zayıflık nasıl geçer? Duygusal denge eksikliği iyileştirilebilir ve başa çıkma stratejileri arasında psikoterapi, farkındalık egzersizleri ve yaşam tarzı değişiklikleri yer alır. Bu yaklaşımlar, insanların duygularını tanımalarına ve ifade etmelerine ve böylece sağlıklı bir duygusal dengeye ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Hassas bir insan ne demek? Hassas kişilik bozukluğu…
Yorum Bırak