Çok çabuk yorulmak neyin belirtisi olabilir? İş stresi, kansızlık, depresyon veya düşük tansiyon gibi nedenler gençlerde yorgunluğa yol açarken, diyabet, böbrek, kalp ve karaciğer sorunları da yaşlılarda yorgunluğa yol açabilir. Depresyon kronik yorgunluğun başlıca nedenlerinden biridir. Çok yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? Yorgunluk ve bitkinlikle nasıl başa çıkabilirsiniz? Her sabah ılık bir duş alın, nefes egzersizleri ve yoga yapın. Tüm vücudunuza masaj yaptırın. Hafif bir diyet yapın. Bol su için. Rutin işinize devam edin. Sürekli yorgun hissetmek ne eksikliğidir? Anemi: Sürekli yorgunluğun başlıca nedenlerinden biridir. Demir eksikliği anemisi gibi yaygın anemi nedenleri, vücudun dokularına oksijen tedarikinin azalması nedeniyle yorgunluk, baş dönmesi,…
Yorum Bırak