Karatay diyeti ne kadar sürede sonuç verir? Sağlıklı kilo vermek için ekmek, pirinç ve patatesten uzak durmalısınız. Karatay diyeti nasıl yapılır? Karatay diyeti, hızlı kilo vermek isteyen kişilerin sıklıkla tercih ettiği diyet türlerinden biridir. Bu diyeti uygulayan ve kurallarına uyan kişiler 10-15 günde yaklaşık 5 kilo verirler. 1 ayda maksimum kaç kilo verebilirim? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre ayda ortalama 2-4 kg kilo kaybı normal ve sağlıklı kabul edilir. Bu da haftada ortalama 500 gram ile 1 kg arasında bir kilo kaybına denk gelir. Canan Karatay diyetinde neler yasak? Karatay diyetinde yasak olan besinler: Pirinç, patates gibi nişasta içeriği yüksek tüm…
Yorum Bırak