Vücudun tuz istemesi neden olur? Yazın kışa göre tuzlu atıştırmalıkların tüketimindeki artış da tuz ihtiyacımızla ilgilidir. Bunun nedeni, terleme yoluyla vücudumuzdaki sadece suyu değil, aynı zamanda tuz da dahil olmak üzere elektrolitleri de kaybetmemizdir. Ve metabolizmamız, kaybedilen elektrolitleri yenilemek için tuzlu yiyecekleri arzulayarak bu ihtiyacı karşılamaya çalışır. Canının tuz istemesi ne anlama gelir? “Vücut tuzlu yiyecekler istediğinde elektrolit dengesini yeniden sağlamaya çalışıyor olabilir. Ayrıca susuzluk, yüksek sıcaklıklar ve zehirlenme nedeniyle de oluşabilir. Örneğin, tuzlu yiyeceklere bağımlılık, adet öncesi sendromu veya hamilelik sırasında hormonal değişikliklerle ilişkili olabilir. Vücut neden tuza ihtiyaç duyar? Ayrıca sodyum iyonları esas olarak vücudun doku boşluklarındaki su…
Yorum Bırak